由太极拳理悟人生道理by朱建忠

太极拳作为一门辩证的、哲学的拳术，其拳理无不透射着人生道理。前辈李雅轩在评价太极拳时称其作用有三：用之于防身，能自卫御侮；用之于处事，则是非分明；用之于养生，则延年益寿。在此，我想从太极拳理谈谈其折射出的人生道理。

一、阴阳平衡，中庸之道　
　陈鑫在《总结拳手内劲刚柔歌》中写道：“纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手，一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手，惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手！”太极拳在走架中要求立身中正，开中有合，合中有开，阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济。在对敌实践中要求不偏不倚，无过不及，不丢不顶，粘即是走，走即是粘，动急则急应，动缓则缓随，实现我顺人背，人不知我，我独知人的最高境界。无论是走架还是推手，太极拳走的是中庸之道，对人生实践有重要的启迪。这就要求我们为人处事不走极端，量力而行，中庸适度，把握好分寸，做到知足者常乐。在考虑和处理问题时，谨慎、细心、勿躁勿急，能上下、左右、前后全盘考虑，筛选出最优方案或对策，做到人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。轻犯，反击轻；重犯，反击重。形为被动，意为主动。

二、抱元守一，虚静为本　　
太极拳以虚静为本，在行功时，中心泰然，抱远守一。未尝不静，极其静也，神明不测，有触即发；未尝无动，于动时存静意，于静中寓动机。一动一静互为其根，合乎自然。人生之道也莫不如此。虚心无所不容，静无所不应。一个人必须具有宽广的胸怀，胸襟坦荡，才能容得下人间是非曲折，才能纳百万人才为己所用，也才能遇事不惊，运筹帷幄，心中有数。老子曰：“不欲以静，天下将自正。”意即清静自正。清静的效用不仅能正己，且可正他（正天下）。俗话说：“知足者常乐”一个人只有淡泊名利，才不为名利所累，才能真正实现快乐人生，健康人生。

三、以柔克刚，不卑不亢　
　太极拳在行功实践中讲究我守我界，引进落空，后发制人，以柔克刚。“随人所动，随曲就伸，不丢不顶。彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，我意仍在先。先，以心使身，从人不从己；后，身能从心，由己仍是从人，由己则滞，从人则活。能从人手上便有分寸，秤彼劲之大小，分厘不错；权彼来之长短，毫发无差，前进后退，处处恰合。”李亦畲《五字诀》中对用劲的论述可谓详矣。归纳到一点就是要知伸缩，不管对方是刚劲还是柔劲，我总以柔劲相接，用逆来顺受之法，引入我毂中，摸清对手的动静、虚实，做到知己知彼，实现战无不胜。杨澄甫在论太极拳刚劲与柔劲关系时说：“刚劲以强为胜，遇强则折势所必然；柔劲以伸缩性为主要，柔与刚劲较量犹活劲与死劲较胜，胜败之数不卜为知。”在人生实践中，做人应该堂堂正正，一身正气，不欺人，也不要被别人欺。在逆境中不自卑，不气馁，奋发图强；在春风得意的顺境中不自满，不骄傲，更不盛气凌人，而是谦虚做人，处处小心谨慎，考虑问题追求缜密，只有这样，在人生的实践中才能始终立于不败之地。

四、安排好自己，无为而治　
太极拳有“十年不出门”之说，真可谓“十年磨一剑”。陈鑫讲“拳别小技，却包罗万象”。太极拳功效多，得也难。说其难是因为太极拳有一套比较完整的拳理，而拳理讲的大部分内容是内在的“东西”，俗称太极拳内劲，是内在的表现形式，非外在容易看到、触摸到的“东西”，即便看到的也是内在运动或变化通过外在体现而已。说其难是因为太极拳要安排好自己决非一日之功。太极拳有特定的身法、用意要求，只有通过千锤百炼，才能达到练刚致柔，刚柔兼备，“一动无有不动，一静无不静，上下相随，内外相合，阴阳互为其根”的高级阶段。太极拳平时走架是知己功夫，俗称备身法；推手是知人功夫，只是平时打拳的运用而已，即所谓“打拳无人如有人，推手有人如无人”。不管是走架还是推手，重要的是安排好自己。两人推手，自己无法要求对方是否用力，或用多大、何方向的力，但可以要求自己沾连粘随、不丢不顶。在这种运动状态中，无论对方如何跟自己“过不去”，自己都能从容应对，处处得心应手，实现“无为无所不为”。在日常生活中，我们也时常感到有人跟自己“过不去”， 在这种情况下不妨运用太极拳理——安排好自己来解脱烦恼。首先要学会“备身法”。俗话说“打铁还得自身硬”，只有加强学习，不断实践，获得真才实学，才能胜任现在或将来的工作。无论在何种岗位，都应该成为货真价实的“实力派”，不应昙花一现。在具体工作实践中，更要用智慧和能力来体现自身实力，实现自身价值。其次，要学会用“心”去工作，“随动而动”、“静观其变”、“韬光养晦”，工作中学会多动脑，适应环境，适应社会，随遇而安。仔细想想，也许在自己不顺心的时候往往不是别人跟自己“过不去”，而是自己跟自己“过不去”，而是自己跟自己“过不去”，不妨调整一下自己的心态，逆向思维，自己遇到的困惑往往会迎刃而解，达到意想不到的效果。

五、循规蹈矩，得道为重
李雅轩在论述如何练好太极拳时指出，一是要得法；二是要有恒心；三是要有悟心。养虚灵生智慧以悟拳道，练好太极拳重在得道。太极拳将心意用法不对列为暗病，外形动作不对称为明病。明病易除，暗病难改。经常发现练拳十几年甚至几十年者，仍是太极拳的门外汉，这些人平时也不是不用功，不卖力，关键是用意不对，导致越练越偏，越练越错。对此，王宗岳在《拳论》中明确指出：“本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。”可见打拳重要的是明拳理，要打明白拳，不打糊涂拳，更何况练的是具有悟性才能得道的太极拳呢！

不祥的预感~

最近一直有一种不祥预感~
之前以为是感情问题，
但现在也应该告一段落了，
这种感觉依然存在~

那天的停电，
连续被偷拍几下，
应该是有人无聊乱拍吧~

还有最近发觉到
好像有第三股力量的存在，
希望我的怀疑的多余的
只是我多心而已~

很久没有观察我四周围的事情了
一直陶醉在自我的状态
看来是时候了~

最后，最近找到一个很好的quote~
来和大家分享下~

真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜
真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手
因为，放手才是拥有了一切……
请在珍惜的时候,好好去爱
在放手的时候,好好祝福……
爱这个东西谁都说不清，
但是有一点我可以肯定，
爱可以让你为对方做任何事，说任何话，

爱就是无条件的为对方付出，
做任何事做有意义的事情！
即使一个人也不会孤独。

小男孩~拿得起，就要放得下~加油！

睡前的心情~Blek~

如果不是《名侦探柯南》，我就不会爱上日本动漫
如果不是爱上日本动漫，我就不会去报名日文班
如果不是日文班，我就不会有想要去日本旅游的冲动…

上日文课时，老师会常“带我们到日本”
让我们了解日本当地的文化及特殊的地方。

很paiseh的说，
在本地，我没有吃过shushi/shashimi等之类的食物；
虽然很想吃，但每次都去不成，伤心下~
现在，不想去shushi king 或什么了~
我要把我与shushi的第一次，留给在日本时候~
哈哈哈哈~~~~

柯南第十三周年戏剧版的动漫soft copy我有了~
谁要就留言啦~
我最近还忙得很，没时间看，
没读完O&G的note,不能看！
就当是鼓励自己读书吧！

很晚了，还听到电子吉他声，
很遗憾first year mooncake时，
没有join band队 ，
走去跳cha-cha舞蹈。
希望还会有机会让我尝试当band的感觉……

睡咯~全世界晚安~在DM2楼下睡觉的Pak guard，晚安咯~ blek

快blog

单纯想发泄
限定自己在10分钟内打出一个post。

最近很忙，很烦，很压力，很想发泄~
找不到对的管道。
写在blog可以吧？

今天一位好友讲我，
防人之心太强了，
明明别人想对我好，
我都老是怀疑别有用心~

他好像讲中我心事了。

防人之心不可无，害人之心不可有，
这一句应该成为我的观念了。
可能是住靠近大城市--吉隆坡吧，
坏人防不胜防，所以不是我要防，
而是在这里你不能不学会提防别人。

当我静下来想，我问了自己~
我防人之心真的太强了吗？

今晚我尝试了放下那“防人之心”
用心对待每一个人~

先从开会对我Ekspo teknikal每一个"手下"，对ekspo的委员，对邻居，
还有几位陌生人水机遇见的那位，楼梯遇见的那位，坐在石椅那位...
有不错的收获~蛮享受这种感觉~

那我是不是该放下那防人之心呢？

累了，要去睡觉了~
用了13分钟haiz~

小草下雨的心情

从小到大，
我都是温室里的小草
被父母照顾，被父母保护
每次学校有什么旅行团，
想去，但父母不给
学校有什么校外活动、camping，
想去，也都不给
朋友约我去玩
也是不给
所以从小到大，
我都老是呆在家。

其实当时有点恨父母，
为什么要那么保护我？
我就是喜欢出去玩啊？
我知道外面世界险恶，
尤其是在吉隆坡一带
坏人很多，骗钱，拐带都有
但也不能因此，不给我外出啊？
我也想像其他朋友和同学，
有得一起玩乐，嘻哈~
一起学习跌倒，学习成长。
你什么都管得那么严
我怎么跌倒？我怎么有机会学习长大？

还好现在他们明白了，
放手让我这颗温室的小草
走走外面的世界
看看外面的太阳
让我学习长大~
虽然有点迟，但已经很好了。

还有最近我发现我越来越像我父母了，
过度保护她
好像一直管着她~
弄到他很烦~>_<

雨停了，
小草也发泄完了，
要继续成长了~
但愿小草能经得起风吹雨打~ 继续成长

宝贝给我的机会

己丑年八月十五日~

也是己丑年的中秋节

宝贝答应了给我一次机会，

让我们的爱继续走下去。

谢谢宝贝，
给我这个傻瓜一次机会~

去年的中秋，

我遇见了她，

遇见了幸福；

今年的中秋，

我做错很多事，

她给了我机会；

明年的中秋，

以后的中秋，

我会好好的珍惜、疼爱她~

我会永远记得中秋节与我们的约定及承诺~

爱的宣言

从去年中秋节，我开始爱上了她，
四个月前，我们开始我们的故事。

但，拍拖四个月来，
我似乎没有做过什么让她感动的事情。
最近还一次又一次的伤害了她。

我知道我本性胆小，害羞，
没想到连爱一个人都不敢。
但如果今天起我不再勇敢，
我这辈子也不会原谅我自己。

铭慧，我是真的真的很爱你，
请给我个机会，做你的男人，
爱你，疼你，关心你，照顾你！